awokado, grzanki i tosty, jajka, kiełki słonecznika, łosoś, łosoś wędzony, pomidorki koktajlowe, śniadania, Wielkanoc
Tost z pastą z awokado z łososiem i jajkiem.
Szybkie, proste do wykonania i pożywne śniadanko.
Tost z pastą z awokado, łososiem i jajkiem sadzonym to połączenie smaków, które zachwyca podniebienie i dostarcza zdrowych składników odżywczych. Awokado w postaci pasty dodaje kremowej konsystencji i zdrowych tłuszczów, łosoś wzbogaca potrawę w cenne kwasy omega-3, a jajko sadzone dostarcza białka i innych niezbędnych składników. Całość dopełniają pomidorki i kiełki słonecznika. To danie idealnie sprawdzi się jako pożywne śniadanie.
SKŁADNIKI
ilość porcji: 1
- 1 kromka chleba tostowego
- awokado
- oliwa
- sól i pieprz
- kilka pomidorków koktajlowych
- kiełki słonecznika
- 1 jajko
- łosoś wędzony
PRZEPIS
- Stostuj pieczywo.
- Przygotuj pastę z awokado: przekrój je na pół, wydrąż środek łyżką i rozgnieć widelcem.
- Dopraw oliwą, solą i pieprzem i nałóż na grzanki.
- Pomidorki przekrój na pół, wymieszaj z oliwą i dopraw do smaku.
- Usmaż jajko sadzone.
- Wszystko ułóż na talerzu
